मेडिटेशन सेशन
मेडिटेशन सेशन
ऐश्वर्या कॉलेज में मेडिटेशन सेशन का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में अतिथि हार्टफूलनेस संस्था से श्री मोहन बोराना एवं श्री प्रफुल गांधी रहे। गांधी ने ध्यान के महत्व को बताते हुए, जीवन में इसकी उपयोगिता पर विचार प्रकट किए। बोराना ने बताया कि ध्यान हमारे तनाव को कम करने में चमत्कार की तरह काम करता है। योग चिकित्सा पद्धति, ध्यान के बिना अधूरी है। आपको जानकर हैरानी होगी कि जिस तरह योगासन करने से हम कई तरह की शारीरिक बीमारियों से बचे रहते हैए वैसे ही ध्यान करने पर स्ट्रेस, एंग्जाइटी, डिप्रेशन जैसी मानसिक बीमारियां हमें परेशान नहीं करती हैं। मोहन बोराना ने 30 मिनट तक ध्यान प्रक्रिया का अभ्यास करवाया और बताया की इसकी शुरुआत आप दैनिक जीवन में 10 मिनट से 15 मिनट के अभ्यास से प्रारम्भ कर सकते हैं। प्रफुल गांधी ने बताया की ध्यान आपको मानसिक रुप से स्वस्थ रखता हैं, यह आपकी याददाश्त में सुधार करने, तनाव को कम करने और एक व्यक्ति के रूप में आपको अधिक कुशल बनाने में सहायक होता है। कार्यक्रम का संचालन छात्रा भुवनेश्वरी शक्तावत ने किया। नेहल तिवारी, वैशाली मंगरोरा, अनिल सिंधी, गर्विता माली एवं अन्य विद्यार्थी मेडिटेशन सेशन में उपस्थित रहे।