अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर छात्रों ने किया योगाभ्यास

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर छात्रों ने किया योगाभ्यास

ऐश्वर्या कॉलेज में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रोग्राम के तहत सामुदायिक योगाभ्यास छात्र.छात्राओं ने किया। कार्यक्रम की अध्यक्षता नरेश पाहुजा ने की। उन्होंने कहा कि दिन भर में कुछ मिनट का योग दिन भर की चिंताओं से मुक्ति दिलाता हैं। योगासन एवं प्राणायाम और ध्यान तनाव दूर करने का कारगर उपाय हैं। हम संयुक्त रूप से शरीरए मन और आत्मा से बने हैं। शरीर में कोई अनियमितता मन को प्रभावित करती हैं। मन में निराशा और थकान शरीर में रोग का कारण हैं। सेल सेक्रेटरी एवं बीए बीएड द्वितीय वर्ष की छात्रा निश्का राठौड़ ने कहा कि योगासन शरीर को सामान्य स्थिति में रखता हैं और मांसपेशियों को शक्ति देता हैं। प्राणायाम और ध्यान तनाव को दूर करते हैं और प्रतिरक्षण क्षमता सुधारते हैं। छात्राओं ने कई तरह के योगासन जैसे सूर्य नमस्कारए चक्रासनए धनुरासनए भुजंगासनए ताड़ासनए अर्ध हलासनए हलासनए सर्वांगासनए विपरीतकर्णी आसनए पवनमुक्तासनए नौकासनए शवासनए एकपालभाति और अनुलोम विलोम आदि का अभ्यास किया। कार्यक्रम को सफल बनाने में द्विवीष्ट टेलरए रजत व्यासए हिमांशी श्रीमालीए गर्विता मालीए दिशा सरीयाए प्रणिका खमेसराए विवेक खटीकए यश्वी पांडेए यश खोड़ए ईशा चौहान और जान्हवी जोशी सहित अन्य विद्यार्थी शामिल रहें।